モバイルと本の日々 200803

フォトリーディングで読書のスピードと質を高める

図解! あなたもいままでの10倍速く本が読める
フォトリーディング公認インストラクターズ神田昌典

フォレスト出版 2005-05-24
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読書のスピードと質を高めるために、しばらくフォトリーディングをやってみようと思う。

■フォトリーディングのやり方
集中して効率的にやるために、必ず時間を決めて行う

1．準備 (1分)
・読書の目的を書く
・意識の固定点を頭の上斜め後ろ15～25cmのところに持つ

2．予習 (3分)
・本の表紙、目次を読んで、何について書かれたものかと構成をおおまかに把握する

3．フォトリーディング (5分)
・リラックスする
・はじめのアファーメーションをする
・フォトフォーカスで文章全体をインナーマインド(潜在意識)に撮り込む
・終わりのアファーメーションをする

4．活性化 (復習8分・マインドマッピング20分)
・復習
・生産的休息
・マインド・プローピング
・スーパーリーディング＆ディッピング
・マインド・マッピング

5．高速リーディング
・指を1行1行に添えながら、理解できる限界のスピードで読む

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[ 2008/03/24 23:22 ] 仕事術 | TB(0) | CM(0)

大腿筋を大きく動かす歩き方

久しぶりにスポーツストレッチに行った。運動不足かつ下半身がかたいということで、日常生活の中で簡単にできる運動を教えてもらった。

歩くときに、後ろ側の足のかかとをできるだけ地面から離さないようにするというもの(つま先を少し上げるようにすると簡単に出来る)。これによって大腿筋を大きく動かすことが出来るそうである。

意識してやってみよう。

[ 2008/03/21 23:38 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

海外で仕事をするにあたり心がけるべき5つのポイント

ビジネスでガイジンに勝てる人、負ける人―できるビジネスマンは、なぜ欧米人との付き合い方がうまいのか!
生井利幸

飯塚書店 2004-10
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海外で仕事をすることが多くなってきた。そのような環境でより成果が出せるよう、この本を参考に心がけることをまとめてみたい。

1．仕事でいかなる相手と会おうとも、できる限り最高のムードメーカーになる。

2．人との出会いをどう生かせるかが大切。そのために、どんどん積極的に相手とコミュニケートすることにエネルギーを注ぐ。

3．率先して恥をかく。

4．職場の仲間を助ける。

5．英語でのコミュニケーションを上達させるには、「言い方」「間の取り方」「顔の表情」「体の動作」などを考えて、「熱い思い」で話す。

[ 2008/03/10 23:32 ] 仕事術 | TB(0) | CM(0)

シリコンバレーのビジョナリー達の強力な言葉

ウェブ時代 5つの定理この言葉が未来を切り開く!
梅田望夫

文藝春秋 2008-02-28
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シリコンバレーのビジョナリー達の強力な言葉にしびれた。
何度も見返したいと思う。

I've always been attracted to the more revolutionary changes.
I don't know why. Because they're harder.
They're much more stressful emotionally. And you usually go through a period
where everybody tells you that you're completely failed.
Steve Jobs

自分も、情熱が持てるものに思いっきりチャレンジし続けていこう。